18 de junio de 2025

Lo que comí hoy:

(pongo guiones para separar entre comida y comida)

• café cortado (1/4 de leche) (sin azúcar)

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• 1 pomelo

• agua

• -

• 1 milanesa

• puré de papa

• agua con limón

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• 1/2 taza de avena con leche (con azúcar lamentablemente)

• aguaaa

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• 2 rodajas de pan con manteca y dulce de leche...

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• 1 pata de pollo y arroz con salsa con 3 rodajas chicas de pan

• agua

Ya sé que es muchooo ya see :(( pero lo bueno es que a las 11 de la mañana estaba en mi casa y me iba a hacer una galleta con palta y cuando estaba por prepararlas guardé todo donde estaba,, y después de la avena con leche iba a comer una banana pero al final no lo hice (igual después comí pan así que la cague de todas formas)
Y bueno eso fue todo por hoy GRACIAS A DIOS, se sintió como un montón debería hacer ejercicio... En total las calorías fueron como mínimo 1600 y como máximo 1800